Não deixe tudo te abalar

À propos de ce produit

Mais de 500 mil livros vendidos.   Descubra como reagir com mais equilíbrio aos pequenos problemas que estragam seu dia.   "Neste livro, você vai aprender não a ignorar suas emoções, e sim a direcionar sua energia.” – Daniel Chidiac


Este livro é para quem está cansado de ser refém das próprias emoções, de remoer tudo que acontece e de se boicotar.    Com bom senso e sabedoria prática, Daniel Chidiac foca nos “microgatilhos” cotidianos, e não nos grandes traumas ou tragédias da vida.    Ele revela por que situações sem grande importância, como derrubar o café ou ficar preso no trânsito, podem nos tirar do sério – e mostra como interromper esse padrão de uma vez por todas.    Direto ao ponto e com exercícios de aplicação imediata, Chidiac ajuda você a enxergar com mais clareza o que está acontecendo, a mudar sua forma de agir e a viver sem dramas ou excessos.    Aprenda a:    • Quebrar o ciclo de pensamentos negativos  • Não levar tudo para o lado pessoal  • Identificar padrões tóxicos e se afastar sem arrependimentos  • Estabelecer limites saudáveis sem culpa  • Desenvolver o desapego sem se tornar frio  • Seguir em frente sem precisar se justificar  • Deixar de pensar como vítima e recuperar seu poder

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Editora Sextante